Las 8 cosas que debes saber de los suplementos BCAA

Los aminoácidos esenciales son aquellos que el organismo no es capaz de sintetizar pero que son necesarios para su funcionamiento.

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¿Porqué es importante la recuperación muscular?

El ejercicio hace que nuestro cuerpo trabaje más de lo normal gatillando una serie de sucesos. Entre ellos está el daño microscópico que sufren nuestras fibras musculares.

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¿Para qué sirve la Glutamina?

La glutamina es un aminoácido que forma parte de las proteínas y se encuentra en su mayor proporción en los músculos.

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Ganadores De Peso

Los ganadores de peso o “mass gainers”, son mezclas de carbohidratos, proteínas y grasas que aportan una cantidad elevada de calorías. 

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¿Qué es la creatina?

La Creatina (Cr) es una proteína sintetizada de forma natural por el cuerpo que se obtiene por la unión de 3 aminoácidos: Metionina, Glicina, y Arginina.

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¿Qué son las proteínas?

Las proteínas son moléculas gigantes integradas mayoritariamente por átomos de carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno y son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

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